Sp Sehat

Ngorok Artikel Informasi (KIA) Penyebab Orang Gemuk Sering Ngorok - Mengorok ketika sedang tidur mampu dialami oleh siapa saja. Tapi umumnya orang yang bertubuh gemuk lebih rentan mengalami ngorok atau mendengkur ketika tidur. Kenapa mampu begitu? Ada banyak penyebab orang mendengkur ketika tidur , mampu akhir problem sepele tapi kadang juga menjadi indikasi problem kesehatan yang serius. Diperkirakan hampir setengah dari orang sampaumur mendengkur. Mendengkur atau ngorok ini disebabkan oleh adegan tenggorokan yang menyempit dan udara yang akan lewat atau masuk berlebihan , menyerupai dikutip dari Mayoclinic , Sabtu (16/6/2012). Salah satu penyebab paling sering orang mengorok yaitu akhir obesitas dan kegemukan. Pada orang gemuk jaringan yang berlebihan mampu menyempitkan adegan tenggorokan sehingga ngorok lebih mungkin terjadi. Selain itu orang gemuk cenderung memiliki lemak tubuh yang terlalu banyak , dan beberapa lemak ini terkumpul di adegan ...

Makanan Padat Artikel Informasi (KIA) Makanan Padat Pertama Untuk Bayi - Orangtua sangat mengantisipasi perlindungan makanan padat pertama kali ke bayinya yang biasanya dimulai dengan sereal beras putih. Tetapi apakah perlindungan sereal beras putih tersebut aman untuk si kecil? Selama 50 tahun dokter anak telah merekomendasikan makanan padat pertama bagi bayi yang sempurna yaitu sereal beras putih. Sereal beras putih bebas gluten dan bebas alergi , yang mudah dicerna oleh kebanyakan bayi. Tapi Dr. Alan Greene , dokter anak di Stanford University telah mempelajari hal ini dan menyatakan bahwa sereal beras putih rentan terhadap obesitas. Bahkan sereal beras putih merupakan salah satu epidemi obesitas pada anak. "Sereal beras putih memang bermanfaat terhadap pencernaan , tetapi sereal ini juga tinggi kalori dan terbuat dari tepung putih olahan. Hal ini sama saja menyerupai membuat bayi Anda menyerupai makan sesendok gula ," kata Greene menyerupai dil...

Ilustrasi Artikel Informasi (KIA) Tips Meningkatkan Kinerja Otak Di Pagi Hari - Masalah utama ketika akan memulai acara bekerja di pagi hari yaitu rasa kantuk , yang membuat otak malas-malasan untuk diajak bekerja. Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kebugaran otak di pagi hari. Cara-cara untuk meningkatkan kemampuan otak di pagi hari antara lain sebagai berikut , ibarat dikutip dari MensHealth.com , Selasa (19/6/2012). 1. Makanlah ibarat sapi Manusia bukan makhluk memamah biak ibarat halnya sapi , namun bisa menjiplak kebiasaan sehat binatang tersebut. Sarapan tidak harus dilakukan sekali dengan porsi besar , melainkan dibagi menjadi 4 porsi kecil lalu dimakan dengan jeda masing-masing 1 jam sehingga hasilnya tidak pernah berhenti makan ibarat sapi. Kebiasaan ini bisa meningkatkan kecerdikan sehat lisan dan kemampuan memecahkan persoalan ( problem solving ) sampai 35 persen). 2. Sarapan kacang Kacang-kacangan ...

Sayuran Hijau Artikel Informasi (KIA) Makanan Yang Bisa Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari - Perlindungan matahari tidak hanya dari lotion tabir surya atau mengenakan topi. Beberapa makanan pun sangat dibutuhkan di ekspresi dominan panas untuk menjadi tabir surya terbaik untuk kulit Anda. Kulit memerlukan tabir surya untuk menghindari efek berbahaya dari matahari ibarat keriput , bintik hitam atau bahkan kanker kulit. Makan makanan yang mengandung nutrisi tertentu mampu menjadi cara efektif untuk mencegahnya. Berikut beberapa makanan yang mampu melindungi kulit dari efek negatif sinar matahari , ibarat dilansir boldsky , Kamis (21/6/2012): 1. Teh hijau Minuman ini kaya akan antioksidan yang akan mengembalikan energi bahkan di puncak ekspresi dominan panas. Sifat anti-penuaan dan melawan kanker dari teh hijau sudah diketahui , yang membuatnya dapat melindungi kulit dari ekspresi dominan panas. 2. Air kelapa Dalam panasnya ekspresi dominan pana...

Manfaat Kulit Apel Artikel Informasi (KIA) Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Kulit Apel - Saat makan apel , kebanyakan orang akan mengupas dan membuang kulitnya terlebih dahulu. Padahal jikalau sudah dipastikan bersih dan tidak tercemar zat berbahaya , kulit apel sebaiknya ikut dimakan sebab mampu membantu mencegah kegemukan. Kulit apel mampu membantu menurunkan berat tubuh sebab mengandung senyawa kimia yang disebut ursolic acid. Dalam banyak sekali penelitian sebelumnya , senyawa ini lebih dikenal sebab manfaatnya dalam membantu pembentukan massa otot dan meningkatkan kekuatannya. Kini , penelitian terbaru dari University of Iowa menunjukan bahwa ursolic acid tidak hanya bermanfaat bagi otot tetapi juga mampu mensugesti metabolisme lemak. Selain meningkatkan pembakaran lemak , senyawa ini juga meningkatkan pembentukan lemak baik. "Karena otot sangat baik dalam memperabukan kalori , maka peningkatan massa otot cukup menjelaskan mengapa k...

Pusing / Sakit Kepala Artikel Informasi (KIA) 4 Tanda-tanda dan Gejala Kekurangan Zat Besi - Jika sering merasa lemah dan lesu , mungkin itu disebabkan karena Anda mengalami defisiensi zat besi. Zat besi penting bagi badan untuk mengangkut oksigen dan elektron yang digunakan untuk pembentukan energi. Berikut 4 tanda kekurangan zat besi yang paling umum , menyerupai dilansir dari mindbodygreen , Jumat (22/6/2012) meliputi: 1. Kelelahan yang ekstrem Setelah seharian beraktivitas , orang yang kekurangan zat besi akan merasa kelelahan. Anda juga akan merasa bahwa tulang-tulang Anda begitu lemah untuk digerakkan dan menyerupai tidak bertenaga. 2. Sesak napas Karena zat besi berfungsi untuk membantu mengangkut oksigen ke seluruh badan , penderita defisiensi zat besi akan merasa sesak napas karena kurangnya suplai oksigen dari paru-paru ke jaringan badan lainnya. 3. Sakit kepala Kurangnya suplai oksigen di otak juga dapat menimbulkan sakit kepala...

Sakit Perut Artikel Informasi (KIA) 7 Tips Agar Pencernaan Lancar dan Terhindar Dari Sembelit - Anda perlu buang air besar (BAB) secara teratur supaya limbah hasil pencernaan tidak diserap kembali ke dalam darah Anda. Anda dapat melaksanakan beberapa cara pencegahan untuk mengatasi kondisi buang air besar yang macet atau sembelit. Berikut 7 langkah yang dapat Anda lakukan supaya sistem pencernaan lancar dan terhindar dari sembelit , menyerupai dilansir dari dari mindbodygreen , Sabtu (23/6/2012) yaitu: 1. Hentikan kebiasaan ngemil diantara jam makan Jangan makan cemilan dahulu sebelum makanan yang Anda makan sebelumnya telah tamat dicerna. Jika jarak antara sarapan , ngemil dan makan siang terlalu sedikit , susukan pencernaan Anda akan mengalami penumpukan makanan dan akan menimbulkan sembelit. 2. Kurangi konsumsi makanan olahan Makanan olahan atau makanan kemasan memiliki umur simpan tertentu dan biasanya mengandung pengawet yang tidak baik untuk ...

Ilustrasi Artikel Informasi (KIA) Mengapa Anak Perempuan Lebih Cepat Gemuk Dari Pada Laki-laki - Saat belum dewasa atau usia awal dewasa umumnya perempuan lebih gampang gemuk ketimbang laki-laki. Ternyata ada beberapa hal yang menjadikan anak perempuan lebih gemuk dari laki-laki. Peneliti dari Newcastle University menganalisis 508 anak yang berusia 8-10 tahun dengan mencatat seberapa aktif belum dewasa ini semenjak dia berdiri tidur. Diketahui anak perempuan melaksanakan kegiatan fisik ibarat berlari , melompat atau main lebih sedikit ketimbang laki-laki. Para peneliti percaya bahwa kondisi ini hampir terjadi di sebagian besar negara lain , yang mana belum dewasa memiliki waktu beraktivitas fisik atau olahraga yang sedikit sehingga banyak yang obesitas. "Mengingat pentingnya kegiatan fisik dalam menjaga kesehatan , kita tahu bahwa kita perlu membuat belum dewasa lebih aktif ," ujar ketua penelitian Dr Mark Pearce , ibarat dikutip dari Dailymail...

Melahirkan Di Usia Muda Artikel Informasi (KIA) Hubungan Melahirkan Di Usia Remaja Dengan Terjadinya Osteoporosis - Wanita yang pertama kali melahirkan ketika remaja lebih berisiko mengalami osteoporosis daripada wanita yang pertama kali melahirkan pada usia yang lebih tua. Sekitar 40% massa tulang wanita cukup umur dibentuk selama remaja. Kepadatan tulang mengalami penurunan selama kehamilan alasannya ialah kalsium banyak diserap oleh janin. Menggunakan data dari survei kesehatan nasional di Korea pada tahun 2008 , peneliti menganalisis risiko osteoporosis pada 719 orang wanita Korea. Sebanyak 93 orang penerima telah memiliki bayi pertama pada usia 18 tahun. Para ibu dalam penelitan rata-rata melahirkan bayi untuk pertama kali ketika berusia 24 tahun. Penelitian yang dimuat jurnal Menopause ini menemukan bahwa laju osteoporosis pada ibu yang melahirkan pertama kali ketika remaja sebesar 62 ,4% dan pada ibu yang melahirkan pertama kali setelah melewati masa...

Nyeri Haid Artikel Informasi (KIA) 5 Tips Mencegah Masalah Saat Menstruasi - Menstruasi biasa dialami perempuan setiap bulannya dan kondisi ini kadang mengakibatkan rasa tidak nyaman bagi perempuan. Lakukan langkah-langkah berikut ini semoga mampu berdamai dengan menstruasi. Secara medis menstruasi yaitu proses luruhnya dinding rahim sebagai jawaban tidak adanya pembuahan yang ditandai dengan pendarahan dan biasanya berlangsung selama 3-7 hari. Umumnya siklus menstruasi rata-rata terjadi selama 28 hari. Menjelang menstruasi banyak perempuan yang mengalami gejala premenstrual syndrome (PMS) menyerupai rasa kram atau nyeri , perut kembung , perubahan suasana hati sampai tidur yang terganggu. Kondisi ini tentu mengakibatkan rasa ketidaknyamanan di dalam tubuh perempuan. Berikut ini 5 hal yang mampu dilakukan oleh perempuan semoga mampu berdamai ketika menstruasi atau haid datang setiap bulannya , menyerupai dikutip dari Timesofindia , Selasa (26/6/201...

 Nutrisi Untuk Otot  Artikel Informasi (KIA) 3 Jenis Makanan Sebagai Nutrisi Untuk Otot - Setelah capek-capek membentuk otot , tentu Anda takkan membiarkannya melar lagi. Padahal otot tak bisa memelihara dirinya sendiri. Otot harus 'diberi makan' biar terus terbentuk dengan sempurna. Salah satunya dengan kulit apel yang dipercaya mengandung senyawa alami yang bisa meningkatkan jumlah otot dan lemak coklat serta mengkremasi kalori tubuh. Peneliti mengira kulit apel mengandung asam ursolik yang dapat mengubah kadar hormon yang terlibat dalam metabolisme , termasuk insulin yang dapat membantu mendorong massa otot bagi orang dewasa. Namun penelitian lebih lanjut masih diharapkan untuk merekomendasikan sebutir apel sehari untuk menjaga kekuatan otot. "Target utama kami ialah untuk mempelajari manfaat asam ursolik pada insan , terutama untuk membantu pasien-pasien kami yang mengalami atrofi otot kerangka , obesitas , diabetes dan penyakit ...

Bahaya Merokok Artikel Informasi (KIA) 3 Faktor Yang Bisa Menyebabkan Kanker - Setiap orang yang tidak menjalani hidup sehat punya potensi untuk diserang kanker. Tapi potensi lebih besar mampu mengincar orang-orang yang tinggal atau hidup di lingkungan tertentu. Setiap orang-orang dengan faktor risiko tersebut berpotensi untuk terkena kanker. Tapi Dr Ronald menjelaskan ada orang-orang yang memiliki potensi lebih besar terkena kanker , yaitu: 1. Orang gemuk Berdasarkan studi diketahui bahwa perempuan menopause yang bertubuh gemuk (obesitas) memiliki risiko 35 persen lebih tinggi terkena kanker payudara 'triple-negative' dibanding perempuan yang tidak obesitas. Kanker payudara 'triple-negative' ini tergolong jenis kanker payudara yang agresif. Perempuan gemuk juga memiliki peningkatan risiko sebesar 39 persen terkena kanker payudara reseptor estrogen faktual , ialah suatu jenis kanker yang akan diberi makan oleh hormon estrogen. Penyebab kegemuk...

Ilustrasi Artikel Informasi (KIA) Tulang Lebih Kuat Jika Tidak Merokok - Kebiasaan merokok tak cuma merusak jantung dan paru-paru saja , karena tulang juga menjadi lebih cepat keropos. Racun-racun di dalam asap rokok terbukti mempercepat perembesan kembali tulang lama , dan menghambat pembentukan tulang baru. Hubungan antara rokok dengan risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis bekerjsama sudah lama menjadi perhatian para ahli. Namun bagaimana keduanya mampu saling berafiliasi , sejauh ini belum banyak diteliti karena lebih banyak yang meneliti efeknya pada jantung dan paru-paru. Dalam sebuah penelitian terbaru yang dimuat di Journal of Proteome Research , efek racun dalam asap rokok yang mampu merusak kesehatan tulang itu kesudahannya terungkap. Ketika terhirup ke dalam badan , racun-racun itu mensugesti acara 2 protein yang berafiliasi dengan proses pembentukan tulang. Kedua protein yang dimaksud yaitu osteoblast dan osteoclast. Protein ...

Stres Menghambat Kehamilan Artikel Informasi (KIA) Kurangi Stres Agar Bisa Cepat Hamil - Perempuan yang tengah berusaha untuk hamil biasanya disarankan mengurangi acara dan jangan terlalu stres. Ini beliau penjelasan mengapa stres bisa bikin perempuan susah hamil. Selain bisa dijelaskan dengan alasan medis , kondisi ini juga turut dipengaruhi oleh faktor psikologis. Hal ini membuat orang yang jadwal kerjanya padat memiliki risiko lebih tinggi sulit hamil atau gangguan infertilitas. Berikut ini hal-hal yang bisa menjelaskan kenapa perempuan yang stres bisa mensugesti kemampuannya untuk memiliki anak , menyerupai dikutip dari Boldsky , Jumat (27/7/2012) yaitu: 1. Ovulasi (masa subur) Orang yang hidupnya sibuk dan stres akan membuat masa subur atau waktu ovulasinya berkurang dan bahkan jadi berhenti , sehingga membuatnya sulit untuk hamil. Salah satu indikator dari masa subur ialah melalui lendir di serviks , yaitu lendir meningkat ketika mendeka...

Bahaya Makanan Terlalu Asin Artikel Informasi (KIA) Makanan Yang Terlalu Asin Bisa Merusak Ginjal Dan Tulang - Orang yang terlalu banyak makan makanan asin cenderung menyebarkan banyak sekali penyakit. Studi terbaru menemukan konsumsi garam yang tinggi menimbulkan orang menyebarkan kerikil ginjal dan osteoporosis. Para peneliti menemukan bahwa relasi antara natrium yang terkandung dalam garam dengan kalsium. Tampaknya kedua zat tersebut diatur oleh molekul yang sama di dalam tubuh. Jika asupan natrium dalam badan terlalu tinggi , badan akan membuangnya melalui urine dan kalsium ikut larut di dalamnya. Tingginya kadar kalsium dalam urine dapat mengarah pada pembentukan kerikil ginjal dan kurangnya kalsium dalam badan dapat menimbulkan penipisan tulang dan osteoporosis. "Ketika badan mencoba untuk membuang natrium melalui urin , badan juga menghilangkan kalsium pada ketika yang sama ," kata Alexander , peneliti dari fakultas kedokteran & kedokter...

Nutrisi Ibu Hamil Artikel Informasi (KIA) 8 Jenis Nutrisi Yang Penting Untuk Ibu Hamil - Wanita hamil memerlukan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan bayi menyerupai folat , serat dan zat besi. Anda dapat memperoleh nutrisi tersebut dari makanan-makanan yang mungkin sering Anda hindari menyerupai daun bawang dan kemangi. Berikut ialah 8 jenis makanan mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan selama kehamilan menyerupai kurma dan tebu yang dilansir dari fitpregnancy , Rabu (25/7/2012): 1. Buah kurma Dalam 1 cangkir buah kurma atau sekitar 8 biji , bisa menyumbangkan 5 gram serat. Meskipun mengandung gula dalam jumlah yang tinggi , tetapi kurma juga mengandung kalsium , fosfor , kalium dan magnesium. Hal ini penting untuk perkembangan pembentukan gigi di bawah gusi pada bayi yang masih dalam kandungan. Buah kurma juga merupakan sumber zat besi yang baik. Kekurangan zat besi dapat menimbulkan anemia , terutama selama kehamilan sebab ...

Rutin Cek Tekanan Darah Artikel Informasi (KIA) 5 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Jantung - Saat terganggu atau bermasalah maka kepala atau sendi akan pribadi menawarkan gejala nyeri untuk memberitahukan kondisi itu kepada Anda. Namun hal ini berbeda dengan jantung alasannya yaitu Anda takkan tahu apakah jantung Anda bermasalah atau tidak sampai Anda benar-benar sudah 'jatuh' karenanya. Padahal 1 dari 3 kematian di AS tiap tahunnya diakibatkan oleh penyakit kardiovaskular. Bahkan pada pria , penyakit jantung yaitu pembunuh nomor satu. Lebih dari itu , menurut American Heart Association , 38 persen orang pintar balig cukup akal sedikitnya masuk dalam tiga dari tujuh kriteria kesehatan jantung yang buruk. Untuk itu , supaya Anda bisa terhindar dari problem jantung , lakukan 5 trik mudah menyerupai dilansir dari MSNBC , Senin (30/7/2012) berikut ini. 1. Cek Risiko Anda "Pengecekan faktor-faktor risiko kardiovaskular , termasuk tes kolesterol d...

Kenali Tanda Gangguan Pada Mata Artikel Informasi (KIA) Tanda-tanda Dan Gejala Gangguan Pengelihatan Pada Balita - Gejala gangguan penglihatan pada seseorang dapat terjadi sejak dirinya balita. Oleh karena itu , Anda perlu mengenali tanda-tanda gangguan penglihatan pada mata balita Anda sebelum terlambat dan semakin parah. Balita Anda tidak mungkin menjalani pemeriksaan kondisi mata dengan membaca grafik aksara , sehingga Anda perlu melaksanakan evaluasi mendasar pada kondisi mata anak Anda. Hal ini perlu Anda lakukan , terutama kalau Anda memiliki riwayat keluarga yang memiliki persoalan mata. Seperti dilansir whattoexpect , Senin (30/7/2012) , waspadai tanda-tanda gangguan penglihatan yang mungkin terjadi pada balita Anda , sebagai berikut: 1. Mata tidak serempak dalam bergerak 2. Sakit kepala , tanda-tandanya mungkin ibarat balita Anda sering memegang kepala , mengerutkan dahi , dan tidak menyukai cahaya terang atau bunyi kera...

Ilustrasi Artikel Informasi (KIA) Tips Agar Diet Terasa Menyenangkan - Memang tidak mudah menjaga referensi makan yang sehat , banyak yang gagal dalam diet gara-gara bosan atau lupa. Meskipun demikian , ada banyak cara mudah yang mampu dilakukan untuk menghindari lupa dan bosan ketika sedang menjaga referensi makan. Lupa kalau sedang diet mampu disebabkan oleh melambatnya pemikiran darah ke otak , sehingga adegan sentra memori kehilangan fungsinya untuk mengingat-ingat. Demikian juga rasa bosan , sering muncul tiba-tiba karena adegan pengatur rasa senang di otak tidak bekerja. Agar diet terasa menyenangkan dan tidak mudah terlupakan karena bosan , ada beberapa cara mudah yang mampu dilakukan menyerupai diutip dari MensHealth.com , Kamis (2/8/2012) berikut ini. 1. Tak Perlu hindari makanan favorit Semisal lebih suka nasi putih daripada nasi merah , maka tidak perlu ragu untuk mengonsumsi nasi putih meski nasi merah dikatakan jauh lebih ...

Sembuh Dari Sakit Artikel Informasi (KIA) 5 Tips Agar Cepat Sembuh Dari Sakit - Sakit bukanlah hal yang menyenangkan. Selain membuat tubuh tak berdaya , sakit terlalu lama juga dapat mengurangi produktivitas Anda. Agar tak berlama-lama terbaring lemas , ada beberapa cara yang mampu dilakukan biar cepat pulih dari sakit. Sembuh cepat dari penyakit sangat penting biar tenaga Anda tidak terkuras dan mampu kembali melaksanakan aktivitas. Infeksi virus menyerupai demam berdarah , tifus atau cacar air biasanya memerlukan masa pemulihan yang lebih lama. Cara-cara berikut dapat Anda lakukan biar cepat pulih dari sakit , menyerupai dilansir boldsky , Sabtu (4/8/2012): 1. Cukup istirahat Anda tak perlu menjadi superhero dikala sakit. Cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin. Tubuh akan menerima kekuatan hanya dikala Anda mendapat istirahat yang tepat. Makara , sebaiknya jangan terlalu banyak melaksanakan acara yang tidak penting hingga Anda cukup...

Manfaat Telur Artikel Informasi (KIA) Makan Telur Saat Hamil Mampu Mengurangi Stres Pada Janin - Meningkatkan asupan kolin , nutrisi yang ditemukan dalam jumlah tinggi pada telur , selama kehamilan dapat mengurangi risiko bayi membuatkan gangguan metabolisme dan penyakit yang berafiliasi dengan stres ibarat tekanan darah tinggi dan diabetes di kemudian hari. Hal ini berdasarkan hasil studi yang dilakukan oleh peneliti dari Cornell University. Studi tersebut menyampaikan bahwa kolin dapat membantu melindungi terhadap efek stres seorang ibu selama kehamilan. Seperti ditunjukkan pada studi sebelumnya , paparan hormon stres tinggi selama kehamilan yang diakibatkan alasannya yakni kecemasan atau depresi ibu , dapat membuat anak rentan terhadap stres yang bisa memicu penyakit dan kondisi kronis. Temuan terbaru ini menambah semakin banyak bukti yang menyampaikan pentingnya kolin untuk perkembangan janin. Dalam studi ini 24 wanita hamil trimester ketiga s...

Ilustrasi Artikel Informasi (KIA) 7 Jenis Makanan Yang Kurang Baik Dikonsumsi Saat Hamil - Kehamilan yakni masa sulit bagi wanita alasannya harus mengurangi acara berat dan tidak boleh sembarangan makan semoga bayi dalam rahimnya sehat. Oleh alasannya itu , ibu hamil perlu menghindari beberapa jenis makanan yang tidak aman untuk kehamilan. Pertumbuhan bayi yang dikandung banyak tergantung pada apa yang dikonsumsi selama kehamilan. Maka itu perlu berhati-hati dan berguru untuk membedakan antara jenis makanan yang baik untuk ibu hamil dan yang tidak. Seperti dilansir onlymyhealth , Kamis (2/8/12) , pelajari 7 jenis makanan yang tidak aman dikonsumsi selama hamil berikut: 1. Daging setengah matang Daging , steak atau unggas yang dimasak setengah matang berisiko tinggi terkontaminasi dengan kuman , menyerupai coliform , toksoplasmosis dan Salmonella. Selain itu , hati ternak tidak aman untuk dimakan selama kehamilan. Masaklah daging sampai ...

Ilustrasi Artikel Informasi (KIA) 4 Zat Berbahaya Dalam Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil - Seorang calon ibu harus lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatannya saat hamil , sebab perkembangan anak telah ditentukan semenjak kehamilan. Ibu hamil juga harus pilih-pilih soal makanan sebab makanan yang mengandung zat kimia tambahan atau aditif tertentu dapat berakibat buruk bagi kondisi kehamilan dan janin. Berikut 4 macam zat aditif dalam makanan yang berbahaya bila dikonsumsi oleh wanita hamil , menyerupai dilansir naturalnews , Sabtu (8/9/12) antara lain: 1. Pemanis buatan Beberapa jenis aksesori buatan baru-baru ini juga ditemukan dalam permen karet , minuman ringan , camilan dan bahkan makanan sehat menyerupai yoghurt sekalipun. Tubuh tidak dapat mengenali zat yang terkandung dalam aksesori buatan , sehingga saat proses metabolisme badan mengolah zat abnormal tersebut akan menjadikan banyak sekali persoalan kesehatan. Efek berbahaya d...

Omega 3 Pada Daging Ikan Artikel Informasi (KIA) Manfaat Lemak Omega 3 Untuk Meningkatkan Kemampuan Otak Anak - Masa kanak-kanak yaitu ketika mencar ilmu dan berkembang termasuk dalam kemampuan membacanya. Jika si kecil memiliki persoalan dalam hal membaca , cobalah menunjukkan omega-3 yang ada dalam minyak ikan. Studi menemukan bawah umur yang memiliki keterampilan membaca tidak terlalu baik akan mengalami peningkatan sebesar 20 persen dalam waktu 3 ahad semenjak diberikan asam lemak omega-3 dari minyak ikan maupun beberapa jenis ganggang. Para ilmuwan dari Oxford University menunjukkan 600 mg asam lemak omega 3 untuk anak usia 7-9 tahun setiap harinya selama 16 ahad , dan diketahui kemampuan membaca bawah umur ini meningkat. "Hasil ini menunjukkan konsumsi omega-3 DHA meningkatkan kinerja membaca dan membantu bawah umur mengejar ketinggalannnya dengan kelompok sebaya mereka ," ujar Dr Alex Richardson , peneliti senior dari Centre for Evidence-Based I...

Ilustrasi Artikel Informasi (KIA) 5 Tips Merawat Kesehatan Gigi Bayi - Kondisi gigi seseorang harus dirawat semenjak dini bahkan semenjak pertama kali tumbuh gigi. Jika gigi telah rusak semenjak bayi , akan sulit untuk memperbaiki dan memulihkannya dikala dewasa. Oleh sebab itu , jagalah kondisi kesehatan gigi bayi bayi Anda dengan langkah yang tepat. Seperti dilansir mom.me , Kamis (30/8/12) berikut 5 hal yang perlu Anda perhatikan untuk menjaga kesehatan gigi bayi: 1. Melindungi gigi bayi dengan fluoride Fluoride umumnya hadir dalam air minum yang dapat melindungi gigi dari kerusakan dan membantu menyembuhkan kerusakan dini. Tanyakan pada dokter gigi atau dokter anak apakah air yang Anda konsumsi mengandung fluoride. Dokter mungkin juga akan meresepkan tetes fluoride untuk bayi. 2. Memeriksa dan membersihkan gigi bayi Begitu gigi bayi tumbuh , bersihkan giginya setidaknya sekali sehari dengan kain yang bersih dan lembut atau sikat gigi bayi. Waktu...

Menyusui Artikel Informasi (KIA) Menyusui Menjadikan Payudara Tetap Sehat - Bagi kebanyakan perempuan , payudara termasuk salah satu aset yang paling berharga untuk menunjang penampilan. Gaya hidup yang tidak sehat mampu membuatnya kelihatan lebih cepat bau tanah , sedangkan sering menyusui akan membuatnya abadi muda. Sebuah penelitian yang mengamati 161 pasangan kembar menyampaikan bahwa tampilan buah dada dipengaruhi oleh gaya hidup. Riwayat merokok , minum alkohol dan melahirkan terlalu sering mampu membuat payudara cepat kendur dan tampak lebih cepat tua. Sementara itu , riwayat menyusui anak justru membuatnya abadi muda alias tampak kencang lebih lama. Faktor lain yang mampu membantu menjaga payudara tetap abadi muda menurut penelitian ini ialah mengoleskan pelembab setiap hari dan melaksanakan terapi sulih hormon. Karena diamati pada pasangan kembar identik , maka faktor genetik mampu dikesampingkan terkait adanya perbedaan penampilan payud...

Ilustrasi Artikel Informasi (KIA) Bermain Kotor-kotoran Baik Bagi Kesehatan Anak? - Rasa ingin tahu yang besar membuat balita gemar menyentuh aneka macam hal , termasuk apa yang orang cukup umur anggap kotor. Sebenarnya , sejauh apa anak boleh dibiarkan bermain kotor-kotoran? Berbagai penelitian mengambarkan , membiarkan balita terpapar kuman justru mampu melindungi mereka dari penyakit alergi dan asma di kemudian hari. Dasar pedoman tersebut disebut juga dengan "hipotesa higienis". Menurut hipotesa higienis , anak yang semenjak kecil jarang terpapar kuman , benalu , atau virus , dikala cukup umur mereka lebih rentan terkena alergi , asma , dan penyakit autoimun. Fakta lain juga menyebutkan bawah umur yang memiliki saudara , besar di lingkungan pertanian , serta berada di daerah penitipan anak (day care) semenjak dini , lebih jarang terkena alergi. Seperti halnya otak bayi yang butuh stimulasi , masukan , dan...

Kasih Sayang Ibu Artikel Informasi (KIA) 5 Manfaat Kasih Sayang Ibu Bagi Kesehatan Anak - Ada ungkapan kasih ibu sepanjang masa , ternyata hal ini bukan hanya isapan jempol belaka. Karena manfaat kasih sayang ibu bagi kesehatan mulai dari perkembangan otak sampai kehidupan seks. "Hubungan pertama si anak yakni dengan ibu yang mampu mensugesti relasi emosional di kemudian hari ," ujar profesor dan psikiater Allan Schore , PhD dari UCLA , menyerupai dikutip dari Everyday , Sabtu (22/12/2012). Penelitian mendukung teori ini , studi terbaru memperlihatkan ikatan antara ibu dan anak mampu mensugesti otak , jantung , tubuh dan bahkan kehidupan seks seseorang. Ini beliau manfaatnya: 1. Bisa menjadi nutrisi bagi otak Kasih sayang ibu tidak hanya baik untuk jantung dan jiwa , tapi juga nutrisi bagi otak. Peneliti di Washington University School of Medicine melaksanakan scan terhadap anak usia 7-10 tahun. Didapatkan anak yang menerima as...