Sp Sehat

Artikel Informasi Kesehatan Hubungan Antara Terjadinya Nyeri Dengan Tidur - Orang biasanya akan kesulitan tidur ketika badannya terasa nyeri. Tapi ternyata orang yang sulit tidur juga akan berimbas pada kesulitan menahan atau mengontrol rasa nyeri yang melanda tubuhnya. Peneliti menemukan nyeri dan sulit tidur memiliki relasi timbal balik. Pasien dengan sindrom nyeri sering merasa tubuhnya kelelahan alasannya ialah mengalami kesulitan tidur atau tidur tidak lelap. Sementara kualitas tidur yang buruk dapat membentuk bundar setan antara sakit dan nyeri yang tidak terkontrol yang membuat sulit tidur. "Pada gilirannya , tidur yang buruk akan menimbulkan lebih sulit untuk mengontrol nyeri dengan baik. Sehingga nyeri dan sulit tidur memang memiliki relasi timbal balik ," kata Lisa Shives , MD , pendiri Northshore Sleep Medicine di Evanston , Illinois menyerupai dilansir CNNHealthNews , Rabu (18/1/2012). Hubungan antara terjadinya nyeri dengan tidur....

Batu Ginjal Artikel Informasi Kesehatan Cara Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal - Batu ginjal yaitu salah satu kondisi kesehatan paling menyakitkan yang dapat dirasakan seseorang. Namun ada cara mudah terbebas dari kerikil ginjal. Caranya dengan memelihara asupan kalsium dan cairan yang tinggi serta mengurangi asupan garam rafinasi. Cara ini ibarat dilansir Journal of Urology dapat membantu mencegah pembentukan kerikil ginjal. Peneliti menemukan bahwa asupan kalsium dan cairan yang tinggi dikaitkan dengan rendahnya risiko pembentukan kerikil ginjal , sedangkan partisipan dengan asupan terendah memiliki risiko paling tinggi. Dari 20 persen wanita yang makan kalsium paling banyak , misalnya , 28 persen diantaranya cenderung tidak memiliki kerikil ginjal dibandingkan dengan 20 persen wanita yang memakan kalsium paling sedikit. Cara mencegah terbentuknya kerikil ginjal. Temuan serupa juga terjadi pada wanita yang minum cairan paling banyak , dimana 20 ...

Makanan Bergizi Artikel Informasi Kesehatan Makanan Untuk Memperkuat Tulang - Makanan tertentu dapat membantu mencegah osteoporosis. Maka , sangat perlu untuk mengetahui sumber terbaik nutrisi yang dapat memperkuat dan membangun kepadatan tulang. Biar tulang nggak keropos jangan lewatkan yang tiga ini ya. Osteoporosis yaitu hilangnya kepadatan jaringan tulang atau terjadinya keropos pada tulang. Walaupun kehilangan beberapa kepadatan tulang seiring pertambahan usia yaitu hal yang normal , tetapi beberapa orang berada pada risiko kehilangan jumlah yang lebih besar dari yang lain dan osteoporosis. Tapi dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi maka bisa menjaga tulang tetap sehat dan berpengaruh sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya osteoporosis. Makanan untuk memperkuat tulang. Berikut beberapa nutrisi yang dapat memperkuat dan membangun kepadatan tulang menyerupai dikutip dari EverydayHealth , Senin (20/2/2012) antara lain: 1. Kalsium Kalsium...

Mata Lelah Artikel Informasi Kesehatan Tips Mengatasi Mata Lelah Saat Bekerja - Duduk di depan komputer dalam ruang ber-AC kabarnya dapat membuat mata menjadi kering. Pendapat ini benar adanya sebab memelototi komputer untuk waktu yang lama membuat mata lebih jarang terlumasi. Apalagi ditambah terpaan angin dari AC membuat cairan mata lebih cepat kering. Pekerja kantoran seringkali harus memandangi layar komputer untuk waktu yang lama dengan posisi duduk yang salah. Akibatnya persebaran kekuatan otot-otot punggung tidak terdistribusi secara merata dan membebani tubuh. Akhirnya , tubuh menjadi cepat lelah. Ujung-ujungnya , episode yang paling terpengaruh ialah mata. "70% episode otak berafiliasi dengan mata , yaitu kawasan korteks serebral. Proses berguru dan mengingat juga berkaitan dengan mata. Kaprikornus mata sangat mudah terpengaruh oleh kondisi fisik tubuh ," kata dr Gilbert WS Simanjuntak , Sp.M(K) , dokter mata dan bedah retina RS PGI C...

Stres Artikel Informasi Kesehatan Stres Bisa Mencegah Kerusakan Pada Saraf Mata - Stres biasanya dianggap sebagai hal yang negatif. Tetapi , sebuah penelitian memperlihatkan bahwa beberapa jenis stres bisa membuat sel menjelma lebih berpengaruh dalam menghadapi cedera dan penyakit. Para ilmuwan di Washington University School of Medicine telah menemukan pengobatan yang bisa mencegah kerusakan saraf mata tanggapan penyakit glaukoma. Glaukoma merupakan penyakit kerusakan saraf yang menjadi penyebab utama kebutaan di seluruh dunia. Peneliti meningkatkan ketahanan sel-sel saraf optik tikus yang telah mengalami kerusakan dengan cara membuat tikus berada dalam kondisi yang memicu stres , yaitu memaparkannya pada lingkungan dengan kadar oksigen rendah. Stres tanggapan lingkungan yang minim oksigen ini membangkitkan respon pelindung dan membuat sel-sel saraf lebih berpengaruh dan tidak rentan mengalami cedera. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Molecular Medicine ini mer...

Pertumbuhan Anak Artikel Informasi Pengaruh Olahraga Terhadap Pertumbuhan Anak - Melakukan olahraga angkat beban mampu berbahaya jikalau dilakukan dengan cara yang keliru oleh oleh anak-anak. Bobot dari beban dan peralatan yang berat mampu membuat anak terluka jikalau tidak diawasi oleh orang dewasa. Bahkan di bawah pengawasan pun belum dewasa masih berisiko cedera jikalau mengangkat beban lebih dari yang sanggup ditanggung tubuhnya. Tujuan latihan kekuatan untuk belum dewasa bukan untuk membentuk otot atau bersaing dalam kompetisi. Tujuannya hanya untuk memperkuat otot-otot dan meningkatkan ketahanan fisik. Pengaruh olahraga terhadap pertumbuhan anak. Banyak bukti menunjukkan bahwa latihan angkat berat yang diawasi profesional dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi anak-anak. Namun beberapa orang masih khawatir mengenai efeknya terhadap pertumbuhan anak. Pertumbuhan pada anak terjadi pada tulang pelat epifisis yang biasa disebut sebagai pelat pertumbuh...