Makan Telur Saat Hamil Mampu Mengurangi Stres Pada Janin

Manfaat Telur

Artikel Informasi (KIA) Makan Telur Saat Hamil Mampu Mengurangi Stres Pada Janin - Meningkatkan asupan kolin , nutrisi yang ditemukan dalam jumlah tinggi pada telur , selama kehamilan dapat mengurangi risiko bayi membuatkan gangguan metabolisme dan penyakit yang berafiliasi dengan stres ibarat tekanan darah tinggi dan diabetes di kemudian hari.

Hal ini berdasarkan hasil studi yang dilakukan oleh peneliti dari Cornell University. Studi tersebut menyampaikan bahwa kolin dapat membantu melindungi terhadap efek stres seorang ibu selama kehamilan.

Seperti ditunjukkan pada studi sebelumnya , paparan hormon stres tinggi selama kehamilan yang diakibatkan alasannya yakni kecemasan atau depresi ibu , dapat membuat anak rentan terhadap stres yang bisa memicu penyakit dan kondisi kronis.

Temuan terbaru ini menambah semakin banyak bukti yang menyampaikan pentingnya kolin untuk perkembangan janin.

Dalam studi ini 24 wanita hamil trimester ketiga secara acak diminta untuk mengonsumsi 480 mg kolin per hari atau 930 mg per hari selama 12 ahad sebelum persalinan.

Peneliti mengumpulkan sampel darah ibu dan plasenta serta sampel dari jaringan plasenta. Mereka kemudian membandingkan tingkat kortisol dan perbedaan genetik antara semua sampel.

Hasilnya , peneliti mengamati tingkat kortisol yang lebih rendah dalam plasenta dan jaringan janin di kalangan wanita hamil yang mengonsumsi kolin lebih tinggi.

"Temuan studi meningkatkan kemungkinan menarik bahwa asupan kolin tinggi pada ibu hamil dapat melawan beberapa efek merugikan dari stres sebelum persalinan pada pengembangan perilaku , neuroendokrin dan metabolik pada keturunannya ," kata Marie Caudill , PhD , dari Cornell University , ibarat dilansir indiavision , Sabtu (4/8/2012).

Kolin penting untuk wanita hamil dikarenakan telah terbukti memainkan tugas penting dalam perkembangan otak janin dan bayi , menghipnotis area otak yang bertanggung jawab untuk memori dan kemampuan berguru seumur hidup.

Selain itu , penelitian juga telah menyampaikan wanita dengan diet rendah kolin memiliki risiko empat kali lebih besar memiliki bayi dengan cacat tabung saraf , ibarat spina bifida.

Cara terbaik untuk menerima dosis harian kolin yakni dengan memasukkan makanan kaya kolin dalam diet , ibarat telur , daging sapi tanpa lemak , kembang kol dan kacang tanah.

Telur yakni sumber kolin yang sangat baik , terkandung 125 mg kolin per telur. Nutrisi ini ditemukan secara langsung dalam kuning telur , bukan putih.

Studi ini telah dipublikasikan dalam edisi terbaru Federation of American Societies for Experimental Biology. - Makan Telur Saat Hamil Mampu Mengurangi Stres Pada Janin.