Kandungan Gizi Makanan Bayi Buatan Sendiri Lebih Baik
 |
| Makanan Bayi |
Tak hanya lebih yakin dengan kandungan gizinya , makanan bayi buatan sendiri juga memiliki banyak manfaat. Seperti dilansir Fox News , Kamis (26/4/2012) , berikut yakni 8 manfaat membuat sendiri makanan untuk bayi:
1. Lebih terkontrol
"Ketika membuat makanan bayi sendiri , tentukan apa saja yang akan dimasukkan sehingga yakin bahwa bahan-bahannya masih segar dan sehat. Membuat sendiri makanan bayi juga jauh lebih menyenangkan daripada membeli produk makanan bayi di toko ," kata Karen Ansel , Juru Bicara Academy of Nutrition and Dietetics.
2. Lebih bergizi
Meskipun produk yang dibeli di toko makanan dimasak pada suhu panas yang sangat tinggi untuk membunuh kuman , proses tersebut dapat mengubah kandungan mineral. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Food Chemistry , makanan bayi yang dibeli di toko mengandung kurang dari 20% jumlah yang direkomendasikan.
Kebanyakan produk yang dijual di toko juga banyak mengandung zat tepung , zat aditif dan pengawet. Selain itu , produk-produk ini juga tidak menggunakan materi organik yang memungkinkan adanya kandungan pestisida berbahaya.
3. Memungkinkan lebih banyak pilihan
Beberapa produk di toko memang menyampaikan bebagai variasi rasa atau jenis yang menarik. Tetapi kalau membuat makanan bayi sendiri , pilihan bahannya jauh lebih banyak. Membuat sendiri makanan bayi juga dapat menentukan sendiri variasi tekstur makanan. Ketika bayi berusia 9 bulan , mampu ditambahkan banyak sekali bumbu dan rempah-rempah untuk menambah rasanya.
"Dengan menyampaikan bayi usia dini banyak sekali rasa yang berbeda , akan meningkatkan kemungkinan bayi dapat mendapatkan banyak sekali jenis makanan dibandingkan memberi makanan yang sama berulang-ulang. Lidah bayi akan lebih fleksibel ," kata Ansel.
4. Tidak merepotkan
Membuat makanan bayi sendiri jangan hingga memakan waktu lama. Jika ingin membuat dalam jumlah besar , sesuaikan dengan alat dan penyimpanan. Saat bayi menginjak usia 7 bulan , semua buah kecuali apel dapat diberikan dalam bentuk bubur atau eksklusif diberi tanpa dimasak , kecuali ada larangan dari dokter.
5. Bayi jadi tidak pilih-pilih makanan
Memberikan bayi makanan buatan sendiri semenjak dini sangat mengurangi kemungkinan bayi tumbuh menjadi pemilih makanan. Biasanya , bayi berumur 1 tahun yang suka menolak jenis makanan akan membuat pertumbuhannya terhambat sehingga lebih mungkin untuk memilih-milih makanan. Jika terus menyampaikan bayi banyak sekali jenis makanan , hasil kerja keras tersebut akan terbayar dalam jangka panjang.
6. Dapat eksklusif menambahkan sayuran
Jika bayi merasa senang mengonsumsi buah dan sayuran , maka bayi akan semakin besar lengan berkuasa dalam perkembangannya. Dengan merasakan , melihat , dan mencium rasa alami dari makanan bayi buatan sendiri , bayi akan terbiasa dengan makanan segar.
7. Waktu makan akan menjadi peristiwa yang menyenangkan
Orangtua merupakan pengaruh nomor 1 dalam pembentukan kebiasaan makan anak. Seiring pertumbuhan bayi menjadi pra balita , orangtua dapat membuat makanan sehat yang sama ibarat yang disajikan untuk seluruh anggota keluarga.
Makan bersama bayi memang tidak selamanya tepat. Tetapi kalau mampu melakukannya beberapa kali seminggu atau membiarkan bayi mengambil sendiri makanannya beberapa potong , akan menyederhanakan aktivitas dukungan makanan di kemudian hari.
8. Membeli makanan bayi sebaiknya jangan terlalu sering
Orangtua terkadang tidak dapat membuat makanan bayi sendiri sepanjang waktu. Makara , tidak apa-apa kalau membeli makanan bayi di toko kalau kekurangan waktu , jauh dari rumah atau ketika berlibur. Pastikan membaca label kemasan alasannya yakni semua merek tidak sama dan pilihlah produk organik untuk menghindari kontaminasi pestisida.
"Jika bayi memakan sesuatu yang mengandung pestisida di dalamnya , berat badannya akan turun semakin banyak , lebih banyak dibanding jumlah pestisida yang terkandung di dalam makanan ," kata Ansel - Kandungan Gizi Makanan Bayi Buatan Sendiri Lebih Baik.
Komentar
Posting Komentar